Présentation
Jardin Mental est une application mobile française gratuite et anonyme conçue pour accompagner les personnes dans le suivi de leur santé mentale. Anciennement appelée « Mon Suivi Psy », cette application a été développée par la Fabrique numérique des ministères sociaux en collaboration avec des professionnels de santé mentale (psychiatres, psychologues, infirmiers et pairs-aidants). Elle fonctionne comme un journal personnalisable permettant d’évaluer et de suivre l’évolution de son état psychique, tout en facilitant le dialogue avec les professionnels de santé qui accompagnent l’utilisateur.
Fonctionnalités
- Questionnaire quotidien : Indicateurs personnalisés (symptômes, ressentis, etc.) évalués via des smileys colorés.
- Suivi des médicaments : Enregistrement des prises quotidiennes, y compris les traitements « si besoin ».
- Notes et événements : Espace libre pour noter les événements marquants et leur contexte.
- Analyse et visualisation : Statistiques, courbes et corrélations pour suivre l’évolution psychique.
- Exercices thérapeutiques : Outils comme les colonnes de Beck pour analyser et restructurer les pensées.
Avantages
- Anonyme, sans compte, données stockées uniquement sur le téléphone.
- Flexible, adaptée à tous les troubles psychiques et personnalités.
- Facilite la communication avec les professionnels grâce à des données précises.
- Favorise la psychoéducation et la prise de conscience de son trouble.
- Gratuite, disponible sur Android et iOS, sans barrière financière.
Inconvénients
- Données stockées uniquement localement, risque de perte en cas de problème technique.
- Efficacité dépendante de la régularité de saisie.
- Outil de support uniquement, ne remplace pas un professionnel.
- Suivi constant pourrait augmenter l’anxiété chez certains utilisateurs.
- Nécessite un smartphone ou une tablette, exclut certains utilisateurs.
Galerie
