Présentation d’Esper LM
ESPER LM est une application gratuite, sécurisée et collaborative, très utile pour structurer son parcours de rétablissement et prévenir les crises en santé mentale. Elle favorise l’autonomie et le partage, mais nécessite une certaine aisance numérique et un investissement personnel initial. Son efficacité dépend aussi de l’implication de l’utilisateur et de la coordination avec les professionnels de santé.
Fonctionnalités
- Élaboration d’un plan de rétablissement personnalisé, prenant en compte les objectifs de vie et les ressources personnelles.
- Création d’un plan d’action pour prévenir ou gérer les crises, en identifiant ce qui aide au quotidien, les lieux et les personnes ressources.
- Suivi quotidien de l’humeur et du sommeil.
- Possibilité de partager ses plans avec des proches ou des professionnels de santé.
- Accès à des ressources web et documentaires, nationales et locales
Avantages
- Gratuite et sécurisée
- Co-construite avec des usagers et des professionnels
- Création d’un plan de rétablissement personnalisé selon vos objectifs et ressources.
- Plan d’action pour gérer les crises, avec ressources et contacts utiles.
- Partage vos plans avec vos proches ou professionnels pour un meilleur soutien.
- Accès à des ressources locales et nationales pour s’informer et trouver de l’aide.
Inconvénients
- Aisance numérique requise
- Peu de notifications
- Investissement initial
- Usage limité
- Pas de suivi médical automatisé
Galerie
