Présentation
Lancée à l’occasion de la journée mondiale des troubles bipolaires, l’application Mood Tracker a été développé par Bipolarité France. Elle permet aux personnes atteintes de troubles de l’humeur de pouvoir surveiller et enregistrer au jour le jour leur humeur.
Fonctionnalités
- Enregistrement d’un score d’humeur sur une échelle de 0 à 10.
- Enregistrement du nombre d’heures de sommeil et identification des irrégularités.
- Liste de ressentis et émotions pour qualifier précisément l’humeur quotidienne.
- Espace dédié pour noter pensées, sentiments et activités quotidiennes.
- Indication des médicaments pris, leur dosage et leur fréquence.
- Courbes pour visualiser l’évolution de l’humeur au fil du temps.
- Système de rappel programmable pour la saisie quotidienne des données.
Avantages
- Données stockées uniquement sur l’appareil, sans collecte par des tiers.
- Choix de partager les données avec un médecin ou un proche.
- Graphiques et données objectives pour améliorer les échanges avec les professionnels.
- Aide à repérer les événements déclencheurs de variations d’humeur.
- 3-4 minutes par jour suffisent pour compléter les entrées.
- Meilleure compréhension des périodicités et variations de l’humeur.
- Application entièrement gratuite.
Inconvénients
- Impossible de modifier les entrées des jours précédents.
- Ne permet pas d’enregistrer plusieurs points d’humeur dans une même journée.
Galerie
